今日は、なんと言うか蒸し暑いの一言です。しかし、体重は７６．５ｋｇとなっています。いったいなぜなのか。 昨日の食事 朝食 ごはん２００ｇ ひじきの煮物、卵焼き、味噌汁、漬物 昼食 おにぎり１００ｇ バナナ1本 ブロッコリーのサラダ 夕食 缶ビール（３…

私は、梅雨は嫌いだがなぜかアジサイが好きなんです。こんな私に昨年「Ｆさん、これを刺しておけば、どこでもつきますよ」とアジサイをいただいたが、見事につかないでかれてしまった。 今年は、なんと鉢植えのアジサイを2株も用意しておいてくれ「これなら…

今日は、昨日と違ってどんよりと曇った一日となるようだ。今朝の体重は、７５．９ｋｇやっと７５ｋｇ台に戻ってきた。今日もウォーキングとストレッチに励むとしよう。

今日は、残業だったと女房に報告したら嬉しそうだった。手当もつかないし、ただ疲れるだけなのに、何を考えているのだか。 昨夜のお酒が缶ビール1本だけだったので、今朝の体重は、７６．１ｋｇ

今朝の体重は、７６．３ｋｇでした。まあ中断していてこの数字は、しょうがないなと思い今朝からスタートしました。 ちなみに昨日の体重７６．５ｋｇ 朝食 ごはん２００ｇ 味噌汁 かつおのたたき 漬物 サラダ コーヒー2杯

ダイエットは、風邪のために中断していたが、明日からスタートというか再開しよう。それと昨日、レッグ○ジックという秘密兵器が届きました。 一回１分を、５回しましたが体に負荷がかかりとてもきつい。

今日午前中は、仕事だった。大変懐かしい人と会って「Ｆ君、雰囲気は昔のままだね」と言われ苦笑い。 もうちょっと、話がしたいと思ったが先様の副社長がご一緒でだったので遠慮した。でも、今から20年前以上だけれど、一緒に枕を並べた間なのでお互いに伝え…

今日は仕事に何とか行った。でも夕方は微熱です。

風邪を先週から引いてしまい体調がよくない。口ではなく鼻で呼吸する訓練を遅まきながらやるかな。

昨日は妹が子どもを連れてちょっと寄った。何かわからないが、甥っ子も電話をかけて来て私や女房に話をした。 私には「おじさん、俺もうビール飲めるようになったから飲みに連れて行ってほしい」 「東京でいいの、それともこちら」「夏に帰ってからでいい」 …

今日は、かつての同僚と言うか同志からとてつもなく怒られた。仔細は省くが、30年も仕事をやってきてお前はこんなやり方かということで怒られたのであった。 先輩でもあり、かつて外人部隊で一緒に飯を食った中だが、今日でもうけりがついた。 後輩なので、 …

待ちに待った、人間ドックの結果がでました。 体重７４．４ｋｇ 身長１８０ｃｍBMIは、何とか基準値だが、体脂肪率が２３，８％とちょっと高いとの指摘、それと、ここ何年かで視力が悪くなり、左右共に０．６、ホントよく見えない。 糖尿病関係では、空腹時…

昨日、帰りにコンビニに寄ったら、私の先輩に似た人にあった。ちょっと違うかなと思い躊躇していたら、止めてあった車に、若い頃の先輩に似た高校生が入っていったのでそうだと思い声をかけたら先輩だった。 お互いの近況を報告したら、お互いの子どもが同じ…

今日のゴルフは、成績はいまいちだったが、１Wが限りなくナイスショットを連発した。やっぱり竹箒の素振りが効いているのか。 ただし、小技がいまいちだったのが成績に響いていると思う。まあこれも練習しかないか。 夕方、雷が迫ってきてとても怖かった、こ…

明日は、たまっている代休を処理するためにお休みです。月曜なので理○業関係の人とゴルフのコンペに行ってきます。 ちょっと雷が心配ですが。明後日は、所管しているプロジェクトの若手（私よりも一回り以上みんな若い）と懇親会、場所や時間は任せてあるが…

関東の端っこも今日から入梅のようだ、けれど雨は降っていません。これからうっとうしい時期が来ると思うとちょっと嫌だな。 人間ドックに入ってきたが、検診センターにいる看護師さんで、午後は、ＩＦＮの注射に回る人がいる、去年は、その人に採血をしても…

「エッもう帰っているの」これが女房の口癖、夕べも食後にアンパンを食べてしまい体重が前日比２００ｇのオーバーで今朝は、７６．１ｋｇ、1週間ぶりに７６ｋｇ台に帰ってきてしまった。 今週は、７４ｋｇ台に突入するはずなのだが、今月中に７３ｋｇ台へと…

昨日は、家族3人で久しぶりに焼肉店サンへ行ってみた。このお店は、かつてよく行ったものだが、何かと物入りが続いたのでご無沙汰していた。 親会社の関係者から閉店の可能性があると聞いていたので、どうなっているのかと言う興味もあった。さすがに諸物価…

memoreさんのタイトルのように、今日は心地よい天気まさしく5月の空そのもの。何をしようかなと迷っている。 ウォーキング44分しただけ。

とある銀行の窓口へ行ったら、かつて仕事でお世話になり深く付き合っていた人の奥さんに会った。私よりも１０歳以上若くとてもきれいな人だ。 一心不乱に、週刊誌を読んでいるのでちょっと驚かせてやろうと 「イヤー、こんなきれいな人の隣に座れて今日はつ…

たけのこの煮物、レバニラ炒め、漬物、株の煮物、野菜サラダ。これでいいかしら「ちょっと寂しかったけれど」緊縮財政なのでビールを口に含みながら「いいよ」と小僧と二人で返事をした。 じゃあちょっと出かけてくるねと病院へ行こうとしている女房へ「俺も…

ＧＷもようやく終わって、新しい仕事が順調に進んでいる？これは標準の職場だろう、わが職場は、いかがなものか。 一番注意しなければならないのは、私なのです。いまいち気力が充実しない、減量も進んでいない、毎日ウォーキング４０分以上しているのに、困…

GWも半分終わり、昨日は掃除、今日は実家へちょっと顔を出してきた。やりたいことの半分が終わったと思う。ちょうど半分だからちょうどいいかな。 それと理髪に行ってきれいさっぱり、サイドを刈上げてきた。顔が丸くなっているのでなんとか細面に見えるよう…

今朝の起床は、午前４時３０分でした。小僧がサッカーの大会で７時に高校集合と言うことで一緒になってしまいました。 おかげさまで、運動靴は洗えるし、その他の靴もきちんと８時には手入れが終わりました。その後は、いつものとおり一緒に掃除、私は庭と玄…

帰宅時間は、6時50分でした。女房が風呂の掃除をしていたのでもうお湯入れてよと頼んだらまだ下の小僧も帰宅していないのに早すぎると却下されてしまった。 最近早いのじゃないのと聞かれたが、職場の周りを35分歩いてきたともいえずに「うん、こんなものじ…

昨日は職場の歓送迎会がとあるおすし屋さんであった。何となくいつも行くおすし屋さんと違うので、早々と退散したが帰りにちょっとさびしいので、ラーメン、餃子、ビールをとあるラーメン屋で食べてしまい今朝の体重は、７６．５ｋｇです。 今日は、こちらも…

昨日は、仕事で数件のお宅を訪ね、親父がちょっと来たり、夫婦での掃除や子どもたちのお祝い返しを買ったりと気ぜわしかった。その反動で今日はゆっくりしようと思っていたが、なんと午前３時に起床してしまった。 目を瞑っていれば眠れるのだろうが、性格で…

今日はどんよりと曇った朝、テレビでは聖火ランナーを生中継している。あまり政治的なことをブログでは書きたくないが、オリンピックというと、日本人はスポーツの祭典、純粋なものという意識が強いようだが、オリンピックほど商業主義、政治的な道具として…

今日は、週の半ば出勤がちょっと遅いので朝ウォーキングが３９分できた。最近の行動パターンは ５時から５時３０分 起床 ６時３０分まで 新聞・雑誌を読んでモーニングコーヒーを２杯 ７時３０分 出勤 １７時３０分から 職場付近をウォーキング３０分 ２０時…

充実した週ではなかったが、やっぱ金曜日の夜がいいな気分が晴れ晴れとしている。この週末奥さんは、仕事なので私がおさんどんかな。 あっ忘れていた、日曜日にちょっと朝、３０分ぐらいのしごとで明日の朝は、ボランティアだった。