体重がもどった

　今日は、なんと言うか蒸し暑いの一言です。しかし、体重は７６．５ｋｇとなっています。いったいなぜなのか。
　昨日の食事
朝食　ごはん２００ｇ　ひじきの煮物、卵焼き、味噌汁、漬物
昼食　おにぎり１００ｇ　バナナ1本　ブロッコリーのサラダ
夕食　缶ビール（３５０）を２本　サラダ　大根の煮物　冷奴（１/4丁)　なすの唐味噌炒め　ハム　味噌汁　ごはん２００ｇ
　今日の食事
朝食　ごはん２００ｇ　納豆５０ｇ　サラダ　味噌汁
昼食　おにぎり１００ｇ　バナナ1本　ブロッコリーのサラダ
昨日は、ウォーキング32分　竹箒の素振り30回　肩甲骨のストレッチ30回　ゴルフクラブの素振り　秘密兵器5セット
今日は、ウォーキング16分（朝食後30分）　肩甲骨のストレッチ30回　秘密兵器2セット今のところこんな具合です。
これからウォーキングとかやろうかな。