薬でやっとどうにかこうにかしている、最近は落ちついてきて寝起きも寝付きも良い。今日の朝食 ごはん１５０ｇ サラダ ボール一杯 しし唐となすの煮浸し コーヒー３杯 水コップ２杯 ウォーキング３３分

昨夜は９時半に寝ました。起床は４時半です。７時間の睡眠ですがこれくらいなら何とかなるでしょう。 Ｃ肝炎の後遺症補助ってないのですかね。ぼんやりと考えました。

都議選だの衆院選など世間は騒々しいが、薬をちょっと強くしたおかげでよく眠れるが、やっぱり９時くらいには寝ると調子がいいようだ。