今日は５２歳最後の日、明日から５３歳となります。この年齢で誕生日といっても複雑な思いです。 今朝は５時に起床し３０分ウォーキングをしました、カロリーも制限しているが体重が２０日間で−１．１ｋｇとかつての冴えが見られません。 これって代謝する機…
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