Ｃ型肝炎から脱出できてもう４ヶ月目に入ってきた、多くの同僚よりも多くの宴席を重ねている、体重もおかげさまで７６．４ｋｇとなっている。今度自分の干支が回ってきたら、職場も退職となる。残された職場人生は佳境にまさしく入っているが、子育ては金銭…

先を越された、これが今朝の実感です。今日は女房も仕事、私も仕事で朝食を食べて早く出かけてしまおうと考えていたが、じゃあ先に行くから後はお願いねといって先に行かれてしまった。 上の小僧を雨なので学校へ送っていき、下の小僧には昼食の準備までして…

やっと金曜日というか週末になった、いつもいつも週末になるとそんな感じがしている。これでは何をやってもうまくいかないだろう。流されているだけ、人間ドックは、仕事の都合で年内ぎりぎりにできるかどうかとなっている。

体重が７５．６ｋｇ何とか減量気味が定着したかなと思うと、今日は夜に席が設けてある。ここは辛いところだな、小僧たちも難しい年頃なので何かと大変、昨夜上の小僧とちょっと話をしたら今朝は、夕べ２時間も話をしたから予定が狂ったとのこと。 その２時間…

今日のウォーキング４２分（目一杯早く強くがんばりました） 今日は風が強く寒い一日だった、本当に秋が深まった一日でした。

秋深し、今朝は寒い。昨夜からのど保護のために首にタオルを巻いて寝ている。毎年寒くなるとこうして眠っている。のどが弱いのでここにタオルを巻いて眠ると何となく体が冷えない。 今朝の体重 ７６．４ｋｇ

今日はウォーキング４０分、秘密兵器ただいまのところ６分。何とかここまでやってこれた。これからもがんばらねばならない、糖尿病の空腹時の血糖値の上限が１００とか何とかになるらしい、確か従来は１２０くらいだったと思う、これでは糖尿病予備軍がたく…

昨日は指の痛みも少し治まりウォーキングを３３分できた。今日も午後は雨のようなので、午前中にしようちなみに今日は、代休をいただいている。 女房の報告によると、下の小僧がまた精神的に不安定なようだ、一人にしておくのが怖いので付いているようにとの…

右手を怪我したことで、良いこともあった。久しぶりに下の小僧と一緒に風呂に入り、洗髪と背中を流してもらった。洗髪は丁寧にしてくれた、入浴時間が長いので女房がいつも不思議だといっているが、多分丁寧に洗っているからだろう。 ただし、齢をとったらお…

今朝、仕事に急ごうと思い洗面台であわててしまい、右手の小指を大きくかみそりで切ってしまう。 血がたくさん出て動揺してしまった、予定は急遽キャンセルし女房に手当てしてもらう。さっきお風呂に下の小僧と一緒に入り、洗髪や背中を流してもらう。とんで…

線路は続くよ何処までも、４０年近く前に習った歌ではないが、仕事はとことんあります。今朝は、朝星、帰宅が今です疲れましたのでおやすみなさい。

今朝の帰宅時間、午前１時、今朝の体重７６．６ｋｇ、今朝の体調ちょっと眠い睡眠時間５時間はない。風邪など引かないようにしよう。

ウォーキングは３２分、秘密兵器昨日は３分だったのでノルマの１５分今日はクリアしたい。それと電気屋さんが来て新しい洗濯機が今日入るので今夜は忙しい。ゴルフの練習はちょっと無理かな、風に乗ってきたのにな。

朝起きて、庭に出てみたら丸々太った鳥が二羽いた。私も丸々太って今日は７６．４ｋｇこれはいったいどういうことかわからない。 最近、お腹が減ってどうしようもない、昨日もゴルフの練習中にお腹が減ってシュガー抜きのコーヒーを一杯飲んだ。ここであきら…

今日は３２分できました。それとゴルフの練習もできた３００球打ち込めた。小六の女の子のアドバイスも十分効果があった。 (今日の使用クラブ） １Ｗ、６Ｉ、７Ｉ、ＰＷ、ＰＳ、ＳＷ基本的に芯で打つことに終始した練習であった。 本当に練習をサボっていた…

今、帰宅しました。関東の端っこは今日も良い天気です。これからちょっと食べて、寝て、ウォーキングでもしようかな。そんな気分です。それともお昼にちょっとすし屋でも行って、ランチとビールもいいですが、今朝の体重が７４．９kgやっと戻ってきたので我…

体中が痛い、昨日の練習は４時間くらいやったから今日は副作用が出た。しかし体重は７５．９ｋｇお昼の焼肉が効いているのかな。 今日は仕事の関係で泊まり何となく気が重い。

今日は、近所にある三つ目のゴルフ練習場に行った、そこには小学校6年生で県ジュニアで2位に入賞した女の子がいた。さすがにうまい、私も女の子の練習をヒントに練習したらそれなりに成果が上がった。 女の子の帰り際に 「おじサンのちょっと見てくれる。」 …

昔、桐一葉落ちて天下の秋を知るというコラムを書いて、暴落を察知した人が居るのを読んだことがある。 今朝、昨日2時間かけて庭の掃除をしたので、庭を眺めていたらヤマボウシの葉が落ちてきた。何か考えなくてはと思っていたら、もう一枚落ちてしまい何も…

ウォーキング 42分 秘密兵器 15分 朝食 白米２００ｇ 野菜炒め コーヒー バナナ ししゃも２匹 味噌汁 卵焼き 昼食 玄米２００ｇ ベーコン(1.5単位120カロリー） 青菜の炒め物 キャベツとトマトのサラダ コーヒー

Ｃ肝はもちろん、結核、腸閉塞、腰痛、糖尿病などのことを書いてきた。最近齢をとったせいか、亡くなった祖父母のことを考えることがある。私は、惣領の長男で母方にとっても初孫であった。 今から50年も前の関東の端っこは、お産といえば実家で済ませるとい…

今日はゴルフの練習に久々に行ってみた、隣が20台の若者だった。飛ぶわ、飛ぶわボールが何か、流れ星のように飛んでいった。 それに引き換え私は、ボールを芯で打つ練習と簡単な寄せ（１０ｍくらい）を繰り返しの練習だった。影響されずにできたから良かった…

今日は朝からどんより曇っています。 今朝の体重75.8ｋｇ 昨日のウォーキング 35分 ステッパー 16分 昨日は女房が仕事と宴会で遅かった（何時に帰宅かわからない）ので、夕食はお仲間の皆さんに触発されておでんとなった。 おでんの素があるのでそんな難しく…

今朝の体重75.9ｋｇ、昨日のウォーキング36分何とか75ｋｇ台に帰ってきた。節制とウォーキングであと4ｋｇ削らなければ。

今日の天気は曇りのち晴れという感じです。やっと雨が上がった、今日は良い天気であって欲しい。 昨日は雨のためにウォーキングは不発、しかし秘密兵器で16分もがいたおかげで、朝足腰がパンパンです。女房からは「またどこか悪くしてしまうわよ」と冷やかさ…

関東の端っこも今日は終日雨です。災害が起こるような雨量ではないので安心です。今朝もお決まりの、上の小僧を高校までお送りしました。 (眠そうなので） 「お前眠いのか」 「もう、出席日数が足りているので行かなくても卒業できるんだよね」 「でもそれじ…

こどもたちは塾へ行ってしまい、夫婦二人で夕食となる。あまりカロリーを計算していないので、今夜のおかずは秋刀魚とおでんだった。玄米を食べながら定年後の話となり、こどもが巣立っていったらアジアのこども達をホームステイとして迎え、人を育てたい、…

今日は朝更新するのができなかった、なぜかというと昨夜も宴席があり帰宅は午前様、ゆえに朝寝ぼうしてしまったわけです。 何も書くことはないし、緊急性なんてましてない、しかし決めたことだから更新したかったがこんな結果になってしまいました、弱いなー…

昨日 32分 今日 36分 秘密兵器 昨日から骨盤矯正ステッパーというものを購入しました。これを昨日19分、今日18分しました、もう足がパンパンです。

昨日倅の学校へ女房と二人で行ってきました、他の保護者の人もたくさん来ていた。いじめ、硬直的、内向きこんな批判が一般的にたくさんあるが、こどもたちはのびのびやっているように見受けられた。 マスコミに登場しているような学校は、わずかだろうとは思…