一刀両断

　今日は恒例の病院回り、来週は平日にＧのお薬を処方してもらおう。
　病院回りの特種
「先生毎日30分以上ウォーキングとストレッチしていますが」
「ウォーキングにはビタミンの補給も忘れずに」
「○○製薬のマルチビタミン飲んでいます」
「それって良質ですが、日本のサプリメントは、成分が少ないから2倍から飲んでください」
何となく官僚の業界を守るための規制を思い浮かべてしまった」
鬱のほうは、休みの日のほうが多く眠れると訴えたら
「緊張していないからだね」と一刀両断された。

今朝の体重　７４．４ｋｇ
朝食
　モチ米　１６０ｇ　野菜サラダ　味噌汁　漬物　たけのこの煮物　ひじき
昼食
　モチ米　１２０ｇ　卵やき　サラダ　味噌汁　たけのこの煮物　小松菜ゆでたもの
夕食
　モチ米　１２０ｇ　サラダ　味噌汁　たけのこの煮物　小松菜ゆでたもの　めんたいこ
　豚肉入り野菜鍋

昼及び夜　缶ビール4本