筋トレやらなくては

　今朝は体重が７４．３ｋｇと幸先がよい、ウォーキングも３５分できた、でもお腹の周りがぶよぶよ腰痛も鈍い痛みが残っている。治ったらストレッチ＋筋トレしなくては、整体の親父さんからも筋肉が相当落ちていると指摘されている。
　関節も硬くなっているし、これではゴルフの飛距離もでません。女房は某国営放送のラジオ体操を毎日行っているが何が目的なのかあとで聞いてみよう。