７６．８ｋｇ

　やっとでました。今年の記録７６．８ｋｇ、今朝の体重です。リフレッシュ休暇中に唯一の朗報ですがこのままキープしていきたい。
今日の食事
朝食　ごはん１５０ｇ　味噌汁　野菜サラダ　鮭　野菜の煮物　ヨーグルト１００ｇ　コーヒー
昼食　りんご1個
ウォーキング　41分