眠い

睡眠時間が１０時間だったが何となく冴えない。眠りすぎなのかな。朝食後雨の合間を縫ってウォーキング２７分しました。今週はトータル２１８分、禁酒日が３日間でした。
　今日は、民間の博物館のお披露目パーティに出た、お寿司とか蕎麦とかいただいた、コンパニオンのお姉さんが取り持ってくれたので明らかにカロリーオーバー。
朝食
　ごはん２００ｇ　卵料理　サラダ　味噌汁　ばんそうれいちゃ
昼食
　立食パーティ
夕食　
　ごはん２００ｇ　鰈の煮魚　サラダ　キムチ　味噌汁　ばんそうれいちゃ