今日は楽しみ

　今朝のウォーキング４３分、このくらいしないとやっぱダメかなでも、竹箒の素振りとストレッチは雨のためできませんでした。
　昨日の朝食　ご飯２００ｇ　野菜炒め　ハム　コーヒー
　昼食　ご飯１００ｇ　ところてん　バナナ　ブロッコリー　お茶
　夕食　おすし屋さん
　今朝の体重７８．０ｋｇ
　週末に楽しみがあるとなんだか水曜日ですがうきうきしています。今日は何か良いことがあるかな。