こんなものかな

　体重75.7kgです、今月最小値が出ました。ウォーキング35分これも今月の最大値です。
　しこしこ、ちまちまできることからやってみようかな。
　今日の食事
朝食　ごはん２００ｇ　かつおの刺身2切れ　味噌汁　サラダ　卵焼き
昼食　ご飯１００ｇのおにぎり　バナナ1本　ところてん
　最近玄米を食べていない、早速女房に注文しなくては。
　今日は比較的暖かな一日だった。