ＮＨＫの今日の健康をたった今、見終わりました。内容は予想していたとおりでした。できればもう少し、せっかちではなくて編集してもらいたかった。 話は、変わるがこの間、ニュースを見ていって頭にきたのでＮＨＫへ抗議の電話をしたのです。内容は詳しく記…

体重75.7kgです、今月最小値が出ました。ウォーキング35分これも今月の最大値です。 しこしこ、ちまちまできることからやってみようかな。 今日の食事 朝食 ごはん２００ｇ かつおの刺身2切れ 味噌汁 サラダ 卵焼き 昼食 ご飯１００ｇのおにぎり バナナ1本 …