めっきり涼しくなった

今朝は、５時３０分に起床ウォーキングを３２分、しかし雨が降って来た霧雨だが結構ぬれてしまった。
　やっぱりお盆を過ぎると、暑さも一段楽するのかな。これでお彼岸になればめっきりと夏の終わりを感じるのだろうな、歳月は早いもう治療が終わって９ヶ月になろうとしているのだから。
　最近はやっと睡眠障害も、体の痒みも治ってきた。禁煙生活はニコレットのお世話にならなければ足元がおぼつかない状況です。
　減量はもう少しです。
　体重　７４．１ｋｇ