週末は土曜日、日曜日と仕事があるが月曜日は休めそうだ。今日は仕事で正念場のことがあるのできつい１日になりそうだ。 体重 ７３．０ｋｇ 朝食 玄米１５０ｇ 味噌汁 サラダ 漬物 卵焼き 禁煙生活 昨日購入したニコレットを朝から噛む、これでホッと一息、…