なんだか気分が乗らずに疲れやすい、ひょっとして肝機能上昇を連想してしまう。ちょっと午後休みを取って気分転換をかねて散髪をした。そうしたら床屋の奥さんに「３週間前は無かったのに。円形脱毛症が出来ている」と告げられショック。 やはり精神的に追い…

今朝体重計に乗ったら７２．２ｋｇまずまずとの実感だったが、体脂肪率が２３パーセントとたかく隠れ肥満と表示された。 最近、筋力強化のトレーニング怠っているからなと考えた。食べて寝るだけで何もしていない自分が情けない。焦るばかりで前へ進んでいな…