やっぱり食事の制限かな
朝に外で新聞を読んでいたらちょっと寒くなった、ウォーキングしている人も半そでの人は少ない。
朝のウォーキング復活は、夏の疲れが出てしまっていくら眠っても眠れる感じのためにちょっと無理かな。せめて体操だけはして出勤しよう。
昨日一緒だった人は、ちょっと最近やせたかな、お腹の周りがちょっとへこんだかなと思ったので聞いてみたら、食事を少し制限しているようだ。私もがんばらねば。
今朝の体重 ７４ｋｇ
朝に外で新聞を読んでいたらちょっと寒くなった、ウォーキングしている人も半そでの人は少ない。
朝のウォーキング復活は、夏の疲れが出てしまっていくら眠っても眠れる感じのためにちょっと無理かな。せめて体操だけはして出勤しよう。
昨日一緒だった人は、ちょっと最近やせたかな、お腹の周りがちょっとへこんだかなと思ったので聞いてみたら、食事を少し制限しているようだ。私もがんばらねば。
今朝の体重 ７４ｋｇ